Privilégiez les produits avec une qualité d’image claire, sans scintillement visible et un indice de lumière bleue RG0 pour réduire l’irritation des yeux.
La luminosité de l'équipement de projection et du téléviseur doit être modérée et le rapport de contraste doit être suffisant, afin de réduire la charge de réglage des yeux.
Conseils:L'uniformité de l'éclairage de l'équipement de projection ne doit pas être inférieure à 80 %, la luminosité doit être de 200 à 400 cd/m² et le rapport de contraste ne doit pas être inférieur à 500:1. L'uniformité de la luminosité du téléviseur ou du moniteur ne doit pas être inférieure à 70 %, la luminosité doit être de 300 à 400 cd/m² et le rapport de contraste ne doit pas être inférieur à 1 000:1.
Assurez-vous que la luminosité de l’écran reste constante quel que soit l’angle de vue pour réduire la fatigue oculaire.
Conseils:L'angle de vision de la luminosité des équipements de projection doit être d'au moins 120 degrés. Les angles de vision horizontaux et verticaux d'un téléviseur ou d'un moniteur ne doivent pas être inférieurs respectivement à 120 degrés et 60 degrés.
Un écran plus grand signifie que vous pouvez vous asseoir plus loin et réduire la fatigue oculaire.
Conseils:Les équipements de projection sont dotés d'un écran d'au moins 80 pouces. Les téléviseurs ou les moniteurs ont une taille d'écran d'au moins 60 pouces.
Les écrans plus chauds sont plus doux pendant de longues périodes et aident à garder votre humeur calme.
Développer des habitudes d'utilisation saines
Évitez tout contact avec les produits électroniques avant l’âge de 3 ans, utilisez-les le moins possible entre 3 et 6 ans et utilisez-les à des fins non éducatives pour les élèves du primaire et du secondaire pendant 15 minutes maximum à la fois, pour un total de 1 heure maximum par jour.
Maintenez une bonne posture assise, gardez une distance appropriée entre vos yeux et l’écran et évitez de vous pencher ou de vous allonger pour regarder l’écran.
Conseils:Lorsque vous regardez la télévision, la distance entre vos yeux et l'écran du téléviseur est de 4 à 6 fois la longueur diagonale de l'écran du téléviseur. Lorsque vous regardez un ordinateur, la distance entre vos yeux et l'écran de l'ordinateur doit être supérieure à 50 cm (environ une longueur de bras). Lorsque vous utilisez un téléphone portable ou une tablette, la distance entre vos yeux et l'écran doit être supérieure à 30 cm.
Choisissez des polices et des interlignes plus grands pour réduire la fatigue oculaire et améliorer le confort de lecture.
Ajustez la position du bureau pour vous assurer que la lumière ambiante est similaire à la luminosité de l'écran et évitez qu'une forte lumière brille directement sur l'écran pour réduire l'éblouissement.
Conseils:Pendant la journée ensoleillée, l'écran doit être orienté vers le mur blanc qui n'est pas directement éclairé. Si l'éclairage de la pièce est insuffisant, vous pouvez allumer la lumière du plafond et faire attention à la lumière pour éviter la lumière directe sur l'écran et réduire l'éblouissement de l'écran. Les jours nuageux ou le soir doivent également être opportuns.
L’utilisation de produits électroniques la nuit peut facilement entraîner une fatigue visuelle, affecter la sécrétion de mélatonine et interférer avec le sommeil, et doit être évitée autant que possible.
Grâce aux suggestions ci-dessus, vous pouvez non seulement sélectionner les bons produits électroniques pour vos enfants, mais également les guider pour développer des habitudes d'utilisation saines et travailler ensemble pour protéger les yeux brillants de vos enfants, et tout en profitant de la commodité de la science et de la technologie, laissez vos yeux obtenir les soins qu'ils méritent et grandir en bonne santé.